Sporcularla Beslenme Danışmanlığında ve Ağırlık Yönetiminde Sorulara Cevaplar Eğitimi canlı olarak panel formatında yapılacaktır. Tüm konuşmacılar canlı olarak bağlanacak ve interaktif bir eğitim olacaktır. Eğitim daha çok soru-cevap şeklinde ilerleyecektir.
Eğitim Süresi: 4 saat
Moderatör: Murat Baş
Panelistler: Duygu Sağlam - Beril Köse
Hedef Kitle: Diyetisyen - Spor Eğitmenleri - Fizyoterapist
-----------------------------
Sporcularla Beslenme Danışmanlığında Sorulara Cevaplar
- Beslenme danışmanlığı ve sporcularla iletişim neden önemlidir?
- Sporcular sporcu beslenmesi hakkında ne kadar bilgi sahibi?
- Sporculara beslenme değerlendirmesi ve eğitimini kim sağlıyor?
- Sporcularla istişare süreci nasıl başlar?
- Diyet geçmişi nedir?
- Sağlık geçmişi anketi nedir?
- Takviye kullanımıyla ilgili bir soruşturma neden önemlidir?
- Sporcudan ne tür besin alım bilgileri alınmalıdır?
- Bir beslenme danışmanlığında egzersiz/antrenman günlüğü nasıl kullanılır?
- İlk konsültasyon seansında hangi klinik değerlendirmeler yapılmalıdır?
- Gıda kayıtları nasıl analiz edilir?
- Diyet alımını beslenme önerileriyle nasıl karşılaştırırsınız?
- Sporcu ile ilk görüşme için adımlar nelerdir?
- Bir sporcu ile yakınlık nasıl kurulur?
- Talep edilen bir konsültasyonun nedenlerini nasıl belirleyebilirsiniz?
- Beslenme değerlendirmesi nasıl yapılır?
- Bir sporcunun değişime hazır olup olmadığı nasıl değerlendirilebilir?
- Uygun beslenme hedefleri nasıl belirlenebilir?
- Sporcuya uygun beslenme eğitimi nasıl verilir?
- Bir konsültasyon nasıl özetlenmeli ve sonlandırılmalıdır?
- Sporcu ile bir takip konsültasyonu için adımlar nelerdir?
- Sporcularla yürüyüş veya kısa seanslar neleri içermelidir?
- Sporcu tarafından sağlanan sağlık, beslenme ve egzersiz bilgilerinin gizliliği konusunda herhangi bir endişe var mı?
Sporcularda Ağırlık Yönetiminde Sorulara Cevaplar
- Sporcular için ortak kilo yönetimi endişeleri nelerdir?
- Fazla kilo ve obezitenin prevalansı ve önemi nedir?
- Aşırı kilo ve obezitenin başlıca sağlık sonuçları ve sağlık riskleri nelerdir?
- Kilo durumunu belirlemek için hangi yöntemler kullanılır?
- Vücut kitle indeksi nedir?
- Vücut yağ dağılımı ölçümleri bize ne söyleyebilir?
- Vücut kompozisyonu neden önemlidir?
- Vücudun bileşimini oluşturan nedir?
- Vücut kompozisyonunu ölçmenin yöntemleri nelerdir?
- Vücut kompozisyonu spor performansını nasıl etkiler?
- Enerji alımı ve enerji harcamasının bileşenleri nelerdir?
- Enerji alımını neler etkiler?
- Enerji harcamasının bileşenleri nelerdir?
- Sporcular kilo vermek için hangi yöntemleri kullanır?
- Sporcular için ağırlık ve vücut kompozisyonu hedefleri nasıl belirlenir?
- Kilo kaybı için enerji ihtiyacı nasıl belirlenir?
- Sporcuların kilo vermesi için hangi diyet değişiklikleri gereklidir?
- Egzersiz ve fiziksel aktivite sporcular için kilo kaybını nasıl etkiler?
- Hedef belirleme sporcuların kilo vermesine nasıl yardımcı olur?
- Kilo verme konusunda sporcular için özet tavsiyeler nelerdir?
- Kilo sınıflandırma sporlarında sporcular için kilo verme sorunları nelerdir?
- Kilo verme çabaları düzensiz yeme kalıplarına dönüştüğünde ne olur?
- Farklı yeme bozuklukları türleri nelerdir?
- Kadın sporcular ve yeme bozuklukları/bozuklukları ile ilgili temel endişeler nelerdir?
- Erkek sporcular ve yeme bozuklukları/bozuklukları ile ilgili temel kaygılar nelerdir?
- Yeme bozuklukları için en iyi tedavi seçenekleri nelerdir?
- Yeme bozuklukları nasıl önlenebilir?
- Sporcular nasıl sağlıklı kilo alabilir?
- Kilo almak için en iyi direnç eğitimi programı hangisidir?
- Bir sporcu pozitif bir enerji dengesine nasıl ulaşabilir?
- Bir sporcu pozitif nitrojen dengesine nasıl ulaşabilir?
- Sporcuların kilo almak için diyet takviyelerine ihtiyacı var mı?
- Başka hangi diyet uygulamaları bir sporcunun kilo almasına yardımcı olabilir?
